Задача мудры "Жизни" заключается в том, чтобы усилить организм через восстановление его энергетического потенциала. .
Сохраняйте себе на стену
Практика этого упражнения положительно сказывается на работоспособности, увеличивает выносливость и улучшает зрение.
.
Благодаря последнему, она способна излечить некоторые глазные заболеваниями. Особо рекомендовано использовать эту мудру тем людям, которые страдают от бессилия или очень быстро утомляются. .
Кроме того, она станет отличным решением проблем для тех, кто подолгу работает за компьютером от которого, как мы все знаем, сильно устают глаза. Данное упражнение выполняется очень легко и осваивается моментально. сомкнуть кончики большого, "сердечного" пальца и мизинца оставшиеся же два нужно просто выпрямить. В отличие от некоторых других мудр, данная практика требует выполнение жестов сразу на обеих руках. Естественно, во время такой "мини" йоги руки необходимо держать в расслабленном состоянии, а пальцы не нужно сильно напрягать, чтобы не было чувства сдавливания.
.
