Мудра Жизни помогает укрепить организм через восстановление его энергетического потенциала. Она увеличивает работоспособность, выносливость и улучшает зрение. Это упражнение особенно рекомендовано для людей, страдающих от бессилия или быстрой утомляемости, а также для тех, кто долго работает за компьютером. Мудра выполняется легко и осваивается моментально, требует выполнения жестов на обеих руках в расслабленном состоянии.